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010 __ ■a978-7-5399-5043-3■dCNY28.00
100 __ ■a20130103d2012    em y0chiy50      ea
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200 1_ ■a慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法■Aman man he shui，jiu neng xiao chu jiao lv de man dong zuo ming xiang fa■f(斯里兰卡) 阿鲁老和尚著■g酸奶译
210 __ ■a南京■c江苏文艺出版社■d2012
215 __ ■a188页■c图■d21cm
225 2_ ■a读客睡前心灵文库■Adu ke shui qian xin ling wen ku■v003
306 __ ■a本书中文版权经上海读客图书有限公司版权所有
314 __ ■a阿鲁老和尚(1945-)，斯里兰卡人，上座部佛教长老，35岁时渡海到日本弘法，当今日本影响力第一的化学导师，也是当今日本最畅销的“身心灵佛法”作家。
330 __ ■a本书共五章，内容包括：冥想的力量—让心灵变强壮、焦虑的原因—心为什么烦恼、善意冥想法—现在起马上就能变得平和、慢动作冥想法——让焦虑全部消失、老和尚手把手排解冥想疑难。
461 _0 ■12001 ■a读客睡前心灵文库■v003
606 0_ ■a压抑(心理学)■j通俗读物
690 __ ■aB842.6■v5
701 _1 ■a阿鲁老和尚■Aa lu lao he shang■f1945-■g(Sumanasara, A.),■4著
702 _0 ■a酸奶■Asuan nai■4译
905 __ ■a达川区图书馆■b0048348■dB842.6■e7242■h0048348■l外借室■p28.0000