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200 1_ ■a深睡眠■9shen shui mian■f(英)查里斯·艾德茨考斯基著■g李永灿译■zeng
210 __ ■a哈尔滨■c北方文艺出版社■a海口■c海南出版社■d2009
215 __ ■a151页■c彩图■d24cm
312 __ ■a书名原文：Learn to sleep well
330 __ ■a本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题。本书提供了20种行之有效的自我练习方法，帮你7天改善睡眠。
606 0_ ■a睡眠■x质量■x基本知识
606 0_ ■a睡眠
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701 _0 ■c(英)■a艾德茨考斯基■9ai de ci kao si ji■4著
702 _0 ■a李永灿■9li yong can■c(英语)■4译
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