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200 1_ ■a零基础练瑜伽■9ling ji chu lian yu jia■b专著■f彩娜斯编著
210 __ ■a青岛■c青岛出版社■d2014
215 __ ■a207页■c彩图■d25cm
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330 __ ■a本书选取瑜伽初学者最需要学会的十几种体式，除了有详细步骤图参考，还可以通过二维码观看视频学习，直观明了，一学就会。介绍整体全面：基本体式学习后，后面按照功能性划分，介绍了调理瑜伽(解压、养颜、调养疾病)、塑形瑜伽(各个部位局部瘦身)、乐活瑜伽(一周七天不同瑜伽套系)。
606 0_ ■a瑜伽■x基本知识
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701 _0 ■a彩娜斯■9cai na si■4编著
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