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010 __ ■a978-7-5502-0957-2■b精装■dCNY35.00
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200 1_ ■a工具■9gong ju■dThe tools■f(美)菲尔·施图茨,巴里·米歇尔斯著■g王莉莉译■zeng
210 __ ■a北京■c北京联合出版公司■d2012
215 __ ■a218页■d22cm
314 __ ■a菲尔·施图茨（Phil Stutz），毕业于纽约市立学院，然后在纽约大学取得医学学位。曾在纽约的赖克斯岛监狱担任精神科医师，接着在纽约开设私人诊所。1982年，将诊所迁到洛杉矶。巴里·米歇尔斯（Barry Michels），毕业于哈佛大学，然后在加州大学伯克利分校取得法律学位，在南加州大学取得社工硕士学位。1986年起，在洛杉矶开设心理治疗诊所。
330 __ ■a《工具》由两位资历合计超过60年的哈佛心理学专家巴里和菲尔合作完成，与其他通俗心理学读物的最大不同在于，它不再仅仅停留在心理分析的层面，而是给读者改变的方法，花上三五秒钟便能完全掌握。书中讲述了解决问题的五大工具，比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望；将焦虑不安转变为对自我的肯定；有效地控制负面情绪；培养长久的意志力等。如果你有逃避的习惯，如果你想控制上瘾和冲动的行为，如果你想学习如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益，如果你的负面想法已经阻止你前行……那面你需要《工具》。
500 10 ■aTools■mChinese
606 0_ ■a幸福■j通俗读物
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701 _1 ■a施图茨■9shi tu ci■b菲尔■4著■g(Stutz, Phil)
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