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010 __ ■a978-7-5478-2439-9■dCNY29.80
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200 1_ ■a细说中老年健康长寿202个细节■9xi shuo zhong lao nian jian kang chang shou 202 ge xi jie■b专著■f陶红亮,徐山编著
210 __ ■a上海■c上海科学技术出版社■d2015
215 __ ■a231页■d24cm
330 __ ■a本书介绍了中老年健康长寿202个细节，内容包括：合理饮食——食物是健康和长寿最好的根源、营养补充——让身体随时得到补充和滋润、良好睡眠——让中老年人睡出最好的状态、日常生活——健康长寿从日常起居中来、健康心理——拥有好心情才能拥有好身体、长寿防衰——延缓衰老让寿命再长一些等。
606 0_ ■a中年人■x保健■x基本知识
606 0_ ■a老年人■x保健■x基本知识
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690 __ ■aR161.7■v5
701 _0 ■a陶红亮■9tao hong liang■4编著
701 _0 ■a徐山■9xu shan■4编著
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